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Alimentar-se adequadamente é mais que um hábito é uma escolha que pode mudar sua vida
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Atendimento somente particular
Anexo Orall Implantes
R. Eugênio Moreira, 64
Bairro: Anita Garibaldi
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DICAS DE NUTRIÇÃO
PARA AUMENTAR PERFORMANCE
AS MELHORES DICAS DE NUTRIÇÃO PARA CORREDORES E PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA
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Como se alimentar corretamente para aproveitar ao máximo o treino
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Organize sua alimentação para chegar 100% na corrida
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Corrida de rua alimentação antes, durante e depois
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Alimentos aliados dos corredores
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Hidratação a melhor estratégia
DICAS DA NUTRI ULTRA MARATONISTA
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PLANO NUTRICIONAL PARA CORREDORES
Alimente-se como um corredor
Programa criado para praticantes de corrida que buscam melhorar o desempenho na modalidade desde os primeiros 5 km até maratonas. Mais performance e saúde com uma equipe integrada. Escolha a sua meta e daremos todo o suporte necessário para seu melhor desempenho, Plano Nutricional individualizado para cada tipo de distância e para superar seu desafio pessoal.
• Estratégias específicas para melhorar sua performance.
• Pré-treino, pós-treino, pré-prova, abastecimentos, recuperação, hidratação, ajuste da composição corporal, como turbinar sua imunidade.
• Estratégias de suplementação, Corredor na cozinha! Receitas essenciais para quem pratica corrida.
•Lembre-se: o quanto antes a nutrição for ajustada, mais performance nos treinos e desempenho no dia da prova!.
Plano Básico
A quem se destina:
Corredores de curtas distâncias.
ATENDIMENTO CLÍNICO
• Nutricionista: 1 consulta + 1 retorno
• Avaliação da hábitos alimentares
• Avaliação clínica patologias
• Exames bioquímicos
• Avaliação antropométrica
• Gasto energético diário
• Objetivos e estratégias
• Plano alimentar individualizado
• Suplementação
• Análise de objetivos alcançados
• Redefinir estratégias
ÁREAS ENVOLVIDAS:
• Nutrição
DURAÇÃO
• Depende do agendamento e frequência
Plano Avançado
A quem se destina:
Corredores de longas distâncias.
ATENDIMENTO CLÍNICO
• Nutricionista: 1 consulta + 1 retorno
• Avaliação da hábitos alimentares
• Avaliação clínica patologias
• Exames bioquímicos
• Avaliação antropométrica
• Gasto energético diário
• Objetivos e estratégias
• Plano alimentar individualizado
• Suplementação
• Análise de objetivos alcançados
• Redefinir estratégias
• Contato semanal whatsapp 2x
ÁREAS ENVOLVIDAS:
• Nutrição
DURAÇÃO
• Depende do agendamento e frequência
Local: Anexo Orall Implantes
Rua: Eugênio Moreira, 64
Bairro: Anita Garibaldi
Joinville - SC
CEP: 89203-100
agendamento: 08:00hs as 18:00hs
segunda a sexta-feira
Agendamento via whats:
(47) 9 9660-1977
(atendimento online ou presencial)
Agendamento via email: taisemuraro@hotmail.com
Instagram: @nutritaise
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