Reeducação Alimentar

 

 

O objetivo é promover o emagrecimento de forma saudável, sem a ideia de regime. Diminuindo massa de gordura de forma gradual para que se evite a perda de massa muscular. O acompanhamento é determinado de acordo com cada caso. A educação alimentar é um fator determinante para suas boas escolhas, uma boa orientação sobre os hábitos alimentares positivos contribuirá na prevenção de ocorrência de problemas ligados à alimentação.

Além de ajudar na perda de peso, a reeducação alimentar é importante para a saúde de qualquer pessoa.

 

Quando surge um novo método de emagrecimento, criamos muitas expectativas esperando sempre o sucesso final.

Porém observamos uma tendência de potencializar essas expectativas a ponto de causar em nós mesmos uma grande decepção.

Idealizamos, sonhamos e perdemos a noção do que é real e possível em nossa nova empreitada nutricional, e acabamos sofrendo, pois a realidade nos causa uma grande desilusão.

Em uma reeducação alimentar este processo se torna muito importante, pois algumas dietas são contrárias as nossas atividades do dia a dia como trabalhar bastante ou simplesmente ter que se concentrar no estudo. Então faça o certo desde o começo.  Muitas vezes comemos para preencher um vazio, comemos simplesmente porque estamos ansiosos ou mesmo ociosos, para que você realmente perca peso com saúde esqueça esse tipo de pratica.

 

Marque sua consulta com a nutricionista Taise e comece sua reeducação alimentar.