Que tal beber e comer apenas coisas que fazem bem?

Que tal caprichar num programa de exercícios físicos

Jogue no lixo tudo o que lhe faz mal

Descanse, dormir além de gostoso e relaxante, também previne obesidade, hipertensão, depressão e fortalece a memória.

Tome sol, ele ativa a vitamina D no organismo, responsável pela fixação do cálcio e do ferro nos ossos