Que tal beber e comer apenas coisas que fazem bem?

 

Que tal caprichar num programa de exercícios físicos

 

Jogue no lixo tudo o que lhe faz mal

 

Descanse, dormir além de gostoso e relaxante, também previne obesidade, hipertensão, depressão e fortalece a memória.

 

Tome sol, ele ativa a vitamina D no organismo, responsável pela fixação do cálcio e do ferro nos ossos

 

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