Como funciona

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Na dieta do metabolismo você eliminará até 5 kilos, a pessoa deve variar o que come ao longo de cada semana de acordo com um planejamento alimentar de 4 semanas (28 dias), sendo que cada semana é dividida em três fases:

 

Fase 1 (segunda e terça-feira): Relaxar o estresse

Fase 2 (quarta e quinta-feira): Destravar a gordura armazenada

Fase 3 (sexta, sábado e domingo): Liberar a queima de energia

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Fazer um treinamento cruzado no metabolismo também significa mudar o mapa das refeições para você nunca cair na rotina ou ficar entediado. Dois dias comendo de uma maneira, dois dias comendo de outra, e depois três dias comendo outra mistura de nutrientes diferentes: isso estimula o metabolismo, mantém a alimentação equilibrada e funciona para diminuir o peso.

 

Ao manter o metabolismo tentando adivinhar o que será consumido, a pessoa irá fazê-lo funcionar mais.

Seu organismo começará a queimar gordura com a comida e a perder peso como nunca. Você quer resultados rápidos e duradouros, experimente realizar esta Dieta. Lembrando que a palavra Dieta para mim vem do conceito em inglês que significa DIET (did I eat today?), isto quer dizer: você já comeu hoje?

Portanto você não passará fome, somente fará com que seu metabolismo acelere.

Recomendo esta "Dieta" somente para pessoas que não apresentem patologias específicas, devendo ser avaliado na consulta se a pessoa está apta ou não para realizar.

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Na primeira consulta (duração de 1 hora), trazer exames bioquímicos caso já tenha realizado. Neste dia será entregue a Dieta e realizado a avaliação física com balança de bioimpedância e mensuração de circunferências.

Após 35 dias é agendado o retorno, com entrega do plano alimentar após 7 dias do retorno. Este plano será baseado em reeducação alimentar para manutenção ou até mesmo continuação da perda de peso dependendo do objetivo do paciente.

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