PLANO NUTRICIONAL PARA CORREDORES

Alimente-se como um corredor

Programa criado para praticantes de corrida que buscam melhorar o desempenho na modalidade desde os primeiros   5 km até maratonas. Mais performance e saúde com uma equipe integrada. Escolha a sua meta e daremos todo o suporte necessário para seu melhor desempenho, Plano Nutricional individualizado para cada tipo de distância e para superar seu desafio pessoal.

 

• Estratégias específicas para melhorar sua performance.

 

• Pré-treino, pós-treino, pré-prova, abastecimentos, recuperação, hidratação, ajuste da composição corporal, como turbinar sua imunidade.

 

• Estratégias de suplementação, Corredor na cozinha! Receitas essenciais para quem pratica corrida.

 

•Lembre-se: o quanto antes a nutrição for ajustada, mais performance nos treinos e desempenho no dia da prova!.

Cuidando de você em busca de um estilo de vida SAUDÁVEL

Plano Básico

A quem se destina:

     Corredores de curtas distâncias.

ATENDIMENTO CLÍNICO

     •  Nutricionista: 1 consulta + 1 retorno

     •  Avaliação da hábitos alimentares

     •  Avaliação clínica patologias

     •  Exames bioquímicos

     •  Avaliação antropométrica

     •  Gasto energético diário

     •  Objetivos e estratégias

     •  Plano alimentar individualizado

     •  Suplementação

     •  Análise de objetivos alcançados

     •  Redefinir estratégias

 

ÁREAS ENVOLVIDAS:

     •  Nutrição

 

DURAÇÃO

     •  Depende do agendamento e frequência

Plano Avançado

A quem se destina:

     Corredores de longas distâncias.

 

ATENDIMENTO CLÍNICO

     •  Nutricionista: 1 consulta + 1 retorno

     •  Avaliação da hábitos alimentares

     •  Avaliação clínica patologias

     •  Exames bioquímicos

     •  Avaliação antropométrica

     •  Gasto energético diário

     •  Objetivos e estratégias

     •  Plano alimentar individualizado

     •  Suplementação

     •  Análise de objetivos alcançados

     •  Redefinir estratégias

     •  Contato semanal whatsapp 2x

 

ÁREAS ENVOLVIDAS:

     •  Nutrição

 

DURAÇÃO

     •  Depende do agendamento e frequência