Nutricionista Esportiva

PLANO NUTRICIONAL PARA CORREDORES

Alimente-se como um corredor

Programa criado para praticantes de corrida que buscam melhorar o desempenho na modalidade desde os primeiros 5 km até maratonas. Mais performance e saúde com uma equipe integrada. Escolha a sua meta e daremos todo o suporte necessário para seu melhor desempenho, Plano Nutricional individualizado para cada tipo de distância e para superar seu desafio pessoal.

• Estratégias específicas para melhorar sua performance.

• Pré-treino, pós-treino, pré-prova, abastecimentos, recuperação, hidratação, ajuste da composição corporal, como turbinar sua imunidade.

• Estratégias de suplementação, Corredor na cozinha! Receitas essenciais para quem pratica corrida.

•Lembre-se: o quanto antes a nutrição for ajustada, mais performance nos treinos e desempenho no dia da prova!.

Cuidando de você em busca de um estilo de vida SAUDÁVEL

Plano Básico

A quem se destina:

Corredores de curtas distâncias.

ATENDIMENTO CLÍNICO

• Nutricionista: 1 consulta + 1 retorno

• Avaliação da hábitos alimentares

• Avaliação clínica patologias

• Exames bioquímicos

• Avaliação antropométrica

• Gasto energético diário

• Objetivos e estratégias

• Plano alimentar individualizado

• Suplementação

• Análise de objetivos alcançados

• Redefinir estratégias

ÁREAS ENVOLVIDAS:

• Nutrição

DURAÇÃO

• Depende do agendamento e frequência

Plano Avançado